アート×サウナが融合した展覧会TikTok チームラボリコネクトがオープン‐サウナと超自然現象的アートで”ととのい”本能を覚醒

SAPIENS TODAY に、掲載。(2021年3月31日)

チームラボリコネクトでは、入館から退館までの体験時間が100分と定められている。この時間内で、自由にサウナと冷水浴とアート浴・鑑賞（休憩）をするのも良いのだが、超温冷交代浴として、サウナを約5～10分、冷水浴を約1～2分、冷水浴後に風邪をひかないためにもタオルで体をよく拭き、座ってゆっくりアート浴・鑑賞（休憩）約10分以上、これを3セット繰り返すのがオススメ。個人差や体調等もあるので、各自無理のない時間設定をしてほしい。3セット以上は、一度上がった自律神経の機能が低下してしまい、逆効果になる医学的実験結果が出ているようだ。水分補給ができるように、更衣室内の温水シャワー室付近と冷水エリア付近に常温水と冷水2種類が用意されたウォーターサーバーも設置されているので、脱水症状にならないようにこまめに水分補給をしよう。(本文抜粋)
SAPIENS TODAY

2021.3.31